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食事

食事

今年の猛暑。記録的な気温。対策として忘れがちな食事の偏り。

朝はビタミンとしてのフルーツと野菜。

昼は夏バテしないようにしっかりたべましょう。

夜は味噌汁や漬物など優れた酵素いっぱいの日本食はおすすめ。

松本便り食事

旬の食材の大切さ。

もうすぐ水耕栽培でつくった野菜が食べごろです。

子供の弁当に入れて食べてもらおう。

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